lunes 6 de julio de 2009
ENTRENOS SERGI 5ª SEMANA (29-05 julio)
viernes 3 de julio de 2009
Gracias U2!


lunes 29 de junio de 2009
ENTRENOS SERGI 4ª SEMANA (22-28 junio)
Me esperan semanas de mucho calor, poco a poco voy sumando minutos a los entrenos, y el calor va a ser uno de mis más fieles acompañantes.
Este fin de semana, inscripción, vuelo y alojamiento certificado para San Sebastián, la cosa parece que va en serio, que nervios!
El domingo toca cursa de 10 km de Premià, en esa nervios no, pero me da un miedo.....
5 días de entreno:
50 km
3h39'
martes 23 de junio de 2009
3ª SEMANA ENTRENOS SERGI (15-21 junio)
viernes 19 de junio de 2009
FALLECIÓ VICENTE FERRER

El funeral y el entierro de Vicente Ferrer, fallecido esta madrugada, se celebrará el lunes en Bathalapalli (India), en la región de Anantapur, por deseo del cooperante catalán.
La Fundación Vicente Ferrer prevé que la ceremonia de despedida del cooperante en la India será "multitudinaria". Vicente Ferrer ha fallecido esta madrugada a las 1.15 horas (hora peninsular española) en su domicilio tras agravarse sus problemas respiratorios y cardiacos derivados de la embolia que sufrió el 19 de marzo y que le tuvo un mes hospitalizado. Mucha gente humilde de Anantapur -región que Ferrer escogió por ser una de las más pobres del país- se ha desplazado ya hasta el domicilio del fallecido para rendirle homenaje.
Ferrer ha trabajado en Anantapur (estado de Andhra Pradesh, India) más de 40 años para transformar la vida de los colectivos más discriminados, los llamados dálits o intocables.Vicente Ferrer articuló en esta zona un pionero sistema de proyectos de desarrollo integral basado en seis áreas de trabajo: educación, vivienda, mujer, sanidad, ecología y personas con discapacidad. Este proyecto beneficia a 2.287 pueblos y a 2,5 millones de personas.
domingo 14 de junio de 2009
TERCERA DE CATALUNYA EN ALTURA

2ª SEMANA ENTRENOS SERGI (08-14 JUNIO)
5 días de running:

45 km
3h15'
CURSA DE PINEDA
Esta mañana se ha disputado la séptima edición de esta cursa tan rápida de 10 km.
Con el objetivo de hacer la carrera en progresión, partí hacía Pineda. Una vez allí, me encuentro con Jose, Rafa (cuanto tiempo!), Blas y Miguel Angel. Jose quiere bajar de 40' y Rafa va a ir con el, yo les comento que iré de menos a más, aunque me quedaba con las ganas de salir con ellos.
Empieza la carrera y a los 500 metros ya se me empiezan a ir, aguanto la zancada para no ir detrás de ellos y dejo pasar los kilómetros para ver como van las cosas. Aunque la mayor parte de la carrera la hacemos sin la presencia del sol, el calor hace mella, y los últimos kilómetros se les atragantan a muchos corredores, que voy dejando atrás hasta, en el km 8 dar con Jose y Rafa para no dejarlos ya hasta la linea de meta. Al final Jose hace marca (38'44), Rafa contento ya que llevaba mucho tiempo sin disputar una cursa y Blas también ya que no esperaba hacer la marca con la que a acabado, Gamez a entrado más tarde en 48:17.
Al final me sale 38'48, entrando en la posición 138. La próxima los 10 km de Premià, el 5 de julio, ¿quien se apunta?











